![Panquecas com tâmaras e frutos secos Panquecas com tâmaras e frutos secos](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7a8f53ab5457140575e5d30eb6987ddf/Derivates/96c1beb34debe6acb36871b065cb869811c11110.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
50
g amêndoa crua
或 50 g avelã -
50
g noz pecan
或 50 g noz partida em metades - 30 g manteiga
- 80 g banana doce madura
- 1 ovo
- 250 g bebida de amêndoa
- 1 c. chá de açúcar baunilhado
- 150 g farinha de trigo
- 75 g flocos de aveia
- 2 c. chá de fermento em pó p/ bolos
- ½ c. chá de canela em pó
-
100
g tâmaras s/ caroço, cortadas em cubos (0,5 cm)
或 100 g fruta seca variada, cortada em cubos (0,5 cm) - 100 g queijo-creme
- Manteiga q.b. p/ untar
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 874.6 kJ / 209 kcal
- 蛋白质
- 5 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 11.2 g
- 饱和脂肪
- 3.6 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 112.3 mg
替代食谱
显示所有Migas com pimentos padrón
30 分钟
Rolos de crepes com recheio de fiambre e abacate
40 min
Gressinos de alecrim
无评分
Pastéis de frango thai com molho sweet chili
30 分钟
Bolachas multi cereais
无评分
Roscas de azeite (Taralli)
无评分
Trio de gressinos
1h 40 min
Palitos de queijo e sementes de abóbora
无评分
Lápis de cor energéticos
1小时
Argolas salgadas
无评分
Argolas doces
40 min
Pãezinhos de iogurte e fruta
1小时 50 分钟