Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem

4.1 83 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

1 porcja

食材

wody
500 g
ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
80 g
soli
½ łyżeczki
różyczek brokułu świeżych
150 g
150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
jogurtu naturalnego gęstego
2 łyżki
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
3 łyżki
szczypiorku posiekanego
2 łyżki
pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 665.1 mg

蛋白质 8.3 g

热量 620 kJ / 148.2 kcal

脂肪 2.1 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 28.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Coleslaw

Coleslaw

15 分钟

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5 分钟

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 分钟

Surówka z kiszonej kapusty

Surówka z kiszonej kapusty

15 分钟

Krokiety z mięsem i pieczarkami

Krokiety z mięsem i pieczarkami

1小时 15 分钟

Coleslaw z czerwonej kapusty

Coleslaw z czerwonej kapusty

15 分钟

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2小时

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20 分钟

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

Sakiewki ze szpinakiem i serem feta

50 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分钟

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 分钟

Tosty pomidorowe z szynką serrano

Tosty pomidorowe z szynką serrano

40 分钟

显示所有