设备与配件
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
1 porcja
食材
-
cukinii pokrojonej na kawałki80 g
-
cebuli30 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek10 g
-
200 g pomidorów, pokrojonych w kostkękrojonych pomidorów, z puszki200 g
-
wody150 g
-
ziół prowansalskich, suszonych½ łyżeczki
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonejzielonej fasolki szparagowej, świeżej z odciętymi końcówkami200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1197.1 mg
蛋白质
6.8 g
热量
915.8 kJ /
218.9 kcal
脂肪
10.8 g
膳食纤维
9.5 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
28.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 min
Sałatka brokułowa
30 min
Surówka z kiszonej kapusty
15 min
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1 h 15 min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 h
Surówka z młodej kapusty
20 min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 min