Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym

Name: Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 80 g cukinii; 30 g cebuli; 1 ząbek czosnku; 10 g oliwy z oliwek; 200 g krojonych pomidorów, z puszki; 150 g wody; ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych; ¼ - ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej

4.5 (42 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 5 分钟

总时间 30 分钟

份量 1 porcja

食材

80 g cukinii, pokrojonej na kawałki
30 g cebuli
1 ząbek czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 g krojonych pomidorów, z puszki
或 200 g pomidorów, pokrojonych w kostkę
150 g wody
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
¼ - ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, z odciętymi końcówkami
或 200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej

营养价值: 每 1 porcję
热量: 915.8 kJ / 218.9 kcal
蛋白质: 6.8 g
碳水化合物: 28.8 g
脂肪: 10.8 g
饱和脂肪: 1.8 g
膳食纤维: 9.5 g
钠: 1197.1 mg