Tabulé de cebada rosa con pistache.

Tabulé de cebada rosa con pistache.

5.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 porción

食材

de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
60 g
de hojas de perejil fresco
10 g
de hojas de menta frescas
5 g
de hojas de albahaca fresca
10 g
de aceite de oliva extra virgen
30 g
de cebolla morada reducido a la mitad.
80 g
de tahini
30 g
de jugo de limón amarillo, recién exprimido
10 g
de pasta de miso, sin gluten
30 g
sal
2 - 3 pizcas
pimienta negra molida
2 - 3 pizcas
betabel cocido cortado en trozos
200 g
de cebada perlada
120 g
de agua
1200 g
jitomate cherry
12
de pepino
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 porción

钠 294.6 mg

蛋白质 7.3 g

热量 1024.4 kJ / 244.8 kcal

脂肪 13.4 g

膳食纤维 7 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 27 g

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