难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g de hojas de perejil fresco
- 5 g de eneldo fresco, sin los tallos gruesos
- 100 g de apio, en trozos
- 10 g de cebollín, picado
- 150 g de mayonesa
- 20 g de jugo de limón recién exprimido, (aprox. 2 piezas)
- 1 cdita de sal fina, o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra entera, o al gusto
- 1 cda de mostaza Dijon
- 500 g de agua
- 750 g de pechugas de pollo, sin hueso, sin piel
- 50 g de almendras fileteadas
- 1 manzana (cualquier tipo), en cubos (1 cm)
- 50 g de arándanos deshidratados
- 16 rebanadas de pan de caja integral
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 1847 kJ / 440 kcal
- 蛋白质
- 28 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 22 g
- 饱和脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 2 g
- 钠
- 7753 mg
替代食谱
显示所有
Tortitas de carne en salsa verde
1小时 40 分钟
Croquetas de atún
1小时 30 分钟
Tortilla de berenjenas y queso
40 分钟
Donas
2小时
Huevos duros en salsa verde
40 分钟
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 分钟
Tortilla de alcachofas
30 分钟
Nuggets de pollo
20 分钟
Berenjenas a la parmesana
1小时
Ensalada fresca de quinoa
25 分钟
Tartar de salmón con aguacate y huevo
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Tostadas de rajas con pollo
40 分钟