设备与配件
Scampi med chili og hvitløk
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 porsjoner
食材
-
hvitløksfedd4
-
chili, fersk etter smak, uten frø og delt i to1 - 2
-
olivenolje50 g
-
salt¼ ts
-
paprika krydder, søtt½ ts
-
scampi, rå, skrelt, uten tarm (valgfritt om haler er på - se tips)500 g
-
flatbladet persille, fersk kun blader, finhakket, til pynt1 - 2 kvister
难易度
初级
营养价值 每 1 porsjon
钠
1154.5 mg
蛋白质
52.1 g
热量
1927.5 kJ /
458.9 kcal
脂肪
26.9 g
膳食纤维
3.1 g
饱和脂肪
4.2 g
碳水化合物
1.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Fiskegrateng
1小時 15 分
Dampet Torsk med Spisskål og Sandefjorsmør
1小時 5 分
Bacalao
50小時
Dampet Laks med agurksalat og dillpoteter
45 分
Rødspette med eggesmør
55 分
Lutefisk
2小時 20 分
Laks med sitronhollandaise, asparges og ris
45 分
Thaisalat med peanøttdressing (vegansk, glutenfri)
30 分
Blåskjell i krydret tomatsaus
45 分
Fiskeboller i hvit saus
45 分
Torsk med sitronsmør
50 分
Laks i soppsaus med poteter
50 分