Blåskjell i krydret tomatsaus

Blåskjell i krydret tomatsaus

5.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 porsjoner

食材

løk kuttet i halve
120 g
hvitløksfedd
1
olivenolje
85 g
kajennepepper juster etter smak
½ ts
½ ts chiliflak, tørket, juster etter smak
ferske blåskjell skjell skrubbet og uten skjegg
1000 g
hakket tomat, på boks eller ferske
200 g
tørr hvitvin
100 g
salt
1 klype

难易度

初级

营养价值每 1 porsjon

蛋白质 6 g

热量 1076 kJ / 257 kcal

脂肪 22 g

膳食纤维 1.1 g

碳水化合物 4 g

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