
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 120 g løk, kuttet i halve
- 1 hvitløksfedd
- 85 g olivenolje
-
½
ts kajennepepper, juster etter smak
或 ½ ts chiliflak, tørket, juster etter smak - 1000 g ferske blåskjell, skjell skrubbet og uten skjegg
- 200 g hakket tomat, på boks eller ferske
- 100 g tørr hvitvin
- 1 klype salt
- 营养价值
- 每 1 porsjon
- 热量
- 1076 kJ / 257 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 22 g
- 膳食纤维
- 1.1 g