Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
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Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
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食材

  • 70 g Pecannüsse
  • 200 g Haferflocken, zart
  • ½ TL Backpulver
  • 1 TL Zimt
  • ¼ TL Muskat
  • 1 Prise Salz
  • 400 g Milch
    或 400 g Hafermilch
  • 100 g Banane, reif, in Stücken
  • 70 g Agavendicksaft
  • 300 g Äpfel, in Würfeln (1,5 cm)
营养价值
每 1 Portion
热量
2094 kJ / 501 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
72 g
脂肪
20 g
饱和脂肪
4 g
膳食纤维
10 g
钠
136 mg

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