设备与配件
Zeytinyağlı Biber Dolması
准备工作 20 分钟
总数 1小时 35 分钟
9 adet
食材
-
maydanoz yaprağı, taze20 g
-
nane yaprağı10 g
-
domates dörde bölünmüş, dolmalara kapak yapmak isterseniz ekstra 1-2 domates200 g
-
soğan dörde bölünmüş250 g
-
zeytinyağı dolmaların üzerlerine gezdirmek için ekstra 1 yk zeytinyağı75 g
-
dolmalık fıstık20 - 25 g
-
kuş üzümü, kurutulmuş35 g
-
tarçın1 tk
-
kuru nane1 tk
-
karabiber1 tk
-
şeker1 tk
-
tuz2 tk
-
Osmancık pirinci 1 litre sıcak suda 1 saat ıslatılıp iyice süzülmüş (bk. Öneriler)230 g
-
yeşil dolmalık biber orta boy, sap kısmı ve çekirdekleri çıkarılmış8 - 9 adet
-
su750 g
-
limon dörde bölünmüş, servis etmek için
难易度
中级
营养价值 每 1 adet
钠
579.2 mg
蛋白质
30.3 g
热量
3724.5 kJ /
890.2 kcal
脂肪
20.4 g
膳食纤维
68.3 g
饱和脂肪
5.2 g
碳水化合物
197.3 g