
设备与配件
Burger di ceci e verdure
准备工作 20 分钟
总数 40 分钟
6 pezzi
食材
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di acqua500 g
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di patate pelate e a tocchetti150 g
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di verdure miste avanzate, a tocchetti100 g
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di olio extravergine di oliva + q.b.30 g
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di cipolla40 g
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di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati240 g
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di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati1 rametto
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di sale1 ½ cucchiaino
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di pepe nero macinato2 pizzichi
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di pangrattato + q.b.4 - 5 cucchiai colmi
难易度
初级
营养价值 每 1 pezzo
钠
658.2 mg
蛋白质
4.3 g
热量
587.2 kJ /
140.3 kcal
脂肪
6.4 g
膳食纤维
3.3 g
饱和脂肪
0.7 g
碳水化合物
17.4 g