难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 gramů ořechů, mix, druh ořechů podle chuti
- 550 gramů mléka
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 kusy banánů, zralých
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 2 polévkové lžíce agáve sirupu, nebo medu
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 1625 kJ / 388 kcal
- 蛋白质
- 9.7 g
- 碳水化合物
- 36.4 g
- 脂肪
- 22.2 g
- 膳食纤维
- 5.3 g
替代食谱
显示所有
Jablečný závin
1小时 20 分钟
Toust s avokádem a vejcem Benedikt
30 分钟
Bagety s vlašskými ořechy
1小时 45 分钟
Hruškový štrúdl (bez cukru)
1小时 5 分钟
Banánové lívanečky
30 分钟
Bylinkové máslo
10 分钟
Dutch Baby pancake
25 分钟
Restovaná jablka (400 gramů)
15 分钟
Jáhlovo-maková kaše
20 分钟
Nadýchané americké palačinky
45 分钟
Extra ořechovo-semínková granola
1小时 40 分钟
Restovaný ananas (400 gramů)
20 分钟