难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 stönglar steinseljulauf, fersk, aðeins blöðin
- 1 hvítlauksrif
- 1 sítróna, aðeins efsta lagið af berkinum (1 x 4 cm)
- 2 tsk salt
- 70 g extra virgin ólífuolía
- 400 g kjúklingabringur, skinnlausar, skornar í bita (2-3 cm)
- 2 tsk hvítvínsedik
- 1 tsk Dijon sinnep
- 1 tsk hunang
- 1 hnífsoddur svartur pipar
- 1210 g vatn
- 100 g kínóa
- 200 g kirsuberjatómatar, skornir í tvennt
- 150 g gúrka, skornar í bita (2-3 cm)
- 100 g avocado, skorið í bita (2-3 cm)
- 营养价值
- 每 1 skammtur
- 热量
- 1775 kJ / 422.5 kcal
- 蛋白质
- 27.3 g
- 碳水化合物
- 17.9 g
- 脂肪
- 26.2 g
- 饱和脂肪
- 3.9 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 1219.7 mg
替代食谱
显示所有
Borgari með djúsí ostafyllingu
无评分
Stroganoff
无评分
Steikarsalat
20 分钟
Nauta tacos
25 分钟
Nautabátar
无评分
Steikarsalat á thaílenskan máta
1h 15 min
Nauta fajitas
无评分
Súpa með kjötbollum og kúrbítsnúðlum
无评分
Lahmacun Pide (tyrknesk pizza)
无评分
Tandoori kjúklingur
45 min
Buffalo kjúklingavængir
无评分
BBQ kjúklinga pizza
1小时 30 分钟