Barritas de proteínas

Barritas de proteínas

3.4 14 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

25 unidades

食材

avelã
60 g
60 g amêndoa
flocos de aveia grossos ou finos
200 g
queijo quark magro
500 g
ovos
6
proteína em pó natural ou com sabor à escolha
60 g
xarope de agave
1 - 2 c. sopa de
1 - 2 c. sopa de mel
chocolate p/ culinária partido em pedaços
150 g
óleo vegetal
5 g
Noz picada, q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 96.7 mg

蛋白质 7.4 g

热量 553.4 kJ / 132.3 kcal

脂肪 6.9 g

膳食纤维 1.7 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 10.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Receitas Fitness 5 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Piza com base de beringela e curgete low carb

Piza com base de beringela e curgete low carb

1小時 15 分

Bruschettas de tomate e ricota

Bruschettas de tomate e ricota

25 分

Húmus de pesto com tomate seco

Húmus de pesto com tomate seco

15 分

Gressinos com dip picante de abacate

Gressinos com dip picante de abacate

1小時 30 分

"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8小時 30 分

Coronation Chicken Sandwich

Coronation Chicken Sandwich

45 分

Rochedos de aveia, coco e mel

Rochedos de aveia, coco e mel

25 分

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

20 分

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

15小時

Caju torrado com caril

Caju torrado com caril

30 分

Bolinhos de cavala

Bolinhos de cavala

30 分

Coxinhas de frango

Coxinhas de frango

1小時 30 分

显示所有