难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1000 g água
- 300 g peito de frango s/ pele e s/ osso cortado em pedaços
- 5 g salsa, só as folhas
- 50 g passas de uva
- 50 g amêndoa torrada
- 120 g maionese (ver dica)
- 120 g iogurte grego natural (ver dica)
- 80 g chutney de manga (ver dica)
- 2 c. chá de caril em pó
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 2 talos de cebolo (spring onion) cortados em rodelas
- 2 - 4 pés de coentros, só as folhas
- 16 fatias de pão de forma (ver dica)
- 50 g alface iceberg cortada em tiras finas
- 营养价值
- 每 1 unidades
- 热量
- 1700.2 kJ / 406.4 kcal
- 蛋白质
- 17.8 g
- 碳水化合物
- 44.2 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 饱和脂肪
- 2.6 g
- 膳食纤维
- 4.1 g
- 钠
- 743.4 mg
