Húmus de pesto com tomate seco
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Húmus de pesto com tomate seco
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食材

  • 40 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 15 g pinhão torrado, mais q.b. p/ guarnecer
  • 40 g manjericão, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
  • 30 g água
  • 110 g azeite, mais q.b. p/ regar
  • 200 g grão-de-bico cozido
  • ½ limão, só o sumo
  • 20 g sementes de sésamo tostadas
  • ½ c. chá de sal
  • 30 g tomate seco p/ guarnecer
营养价值
每 100 g
热量
1443.6 kJ / 345 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
15.1 g
脂肪
29.2 g
饱和脂肪
4.9 g
膳食纤维
4.1 g
钠
444 mg

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