Tofu assado de lentilhas vermelhas

Name: Tofu assado de lentilhas vermelhas
Prep time: 30 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 150 g lentilhas vermelhas secas; 550 g água; ½ c. chá de sal; 4 c. sopa de óleo

4.9 (10 评分 )

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难易度初级

准备时间 30 分钟

总时间 8小时 30 分钟

份量 4 doses

食材

150 g lentilhas vermelhas secas
550 g água
½ c. chá de sal
4 c. sopa de óleo
或 4 c. sopa de azeite
1 c. chá de sal (可选的)

营养价值: 每 1 dose
热量: 1070.1 kJ / 255.8 kcal
蛋白质: 9.2 g
碳水化合物: 23.8 g
脂肪: 14.4 g
饱和脂肪: 1.1 g
膳食纤维: 4 g
钠: 298.4 mg

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