难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 600 g batatów, pokrojonych na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 2 ząbki czosnku
- 120 g mąki pszennej
- 3 jajka
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno, w plastrach (150 g)
- jogurt grecki, do podania (ok. 200 g)
- ½ pęczka szczypiorku, świeżego, drobno posiekanego, do posypania
- sok z cytryny, świeżo wyciśnięty, do skropienia
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1619.8 kJ / 387.2 kcal
- 蛋白质
- 21.7 g
- 碳水化合物
- 62.1 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 膳食纤维
- 5.9 g
- 钠
- 989 mg
替代食谱
显示所有"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1小时
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 分钟
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 分钟
Klopsiki z ciecierzycy i szynki
1h 5 min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 分钟
Frittata cukiniowa
40 分钟
Sałatka detox
25 分钟
Sałatka zimowa
1h 40 min
Sałatka "Abecadło"
30 分钟
Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami
15 分钟