
设备与配件
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
sera żółtego pokrojonego na kawałki50 g
-
cebula przekrojona na pół1
-
ząbek czosnku1
-
oleju20 g
-
pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki250 g
-
wody450 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu lub 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu i 100 g mleka200 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
soli¾ łyżeczki
-
makaronu, suchego, typu penne300 g
-
liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)75 - 125 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
21 g
热量
2180 kJ /
521 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
5.7 g
碳水化合物
57 g