Tacos con verdure e fagioli

Tacos con verdure e fagioli

4.7 10 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
6 pezzi

食材

  • di pomodori perino interi
    200 g
  • di carote private dell'estremità e pelate
    140 g
  • di zucchine senza estremità
    160 g
  • di Gruviera a pezzi che si adattano al foro del coperchio
    120 g
    120 g di Edam (formaggio olandese), a pezzi che si adattano al foro del coperchio
  • di cipolla a metà
    50 g
  • di fagioli rossi in scatola scolati
    300 g
  • di acqua
    150 g
  • di dado per brodo vegetale
    ½ cucchiaino
    ¼ di dado per brodo vegetale
  • di concentrato di pomodoro
    20 g
  • di pepe di Cayenna macinato
    3 pizzichi
  • di sale
    ¼ - ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    3 pizzichi
  • taco shells
    6
  • peperoncino rosso secco (可选的)
  • di coriandolo fresco tritato
    ½ mazzetto
  • di panna acida
    100 g
  • lime a fettine
    1

难易度

初级


营养价值 每 1 pezzo

513.8 mg
蛋白质 11.1 g
热量 1054.4 kJ / 252 kcal
脂肪 13.6 g
膳食纤维 6 g
饱和脂肪 6.7 g
碳水化合物 23.2 g

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