难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ TL Zitronenschale, unbehandelt, gerieben
- 350 g Skyr
- 100 g Himbeeren
- 80 g Mandeln
- 1 TL Backpulver
- 3 Eier
- 10 g Honig, flüssig
-
½
TL Zimt
或 ½ TL Vanilleextrakt - Butter zum Braten
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1214 kJ / 289 kcal
- 蛋白质
- 18 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 19 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 4.3 g
- 钠
- 171 mg
替代食谱
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Joghurt-Früchte Overnight Oats
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