难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de courgettes, en morceaux
- ½ bouquet de persil frais, et un peu plus pour décorer
- 200 g de petites crevettes, pelées
- 2 oeufs
- 50 g de chapelure (voir conseil)
- 1 c. à café de zeste de citron râpé
- ½ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- de l'huile végétale, pour la friture
- 200 g de yaourt grec, pour servir
- du jus de citron, fraîchement pressé, pour arroser
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 754 kJ / 180.2 kcal
- 蛋白质
- 17.3 g
- 碳水化合物
- 19.8 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 饱和脂肪
- 1.1 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
- 钠
- 730 mg
替代食谱
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40 分钟
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