难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g de carottes en morceaux
- 100 g d'oignons en quartiers
- 25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
- 130 g de lardons
- 100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 pincée de sel
- 200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
- 4 œufs
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de fromage râpé
- 营养价值
- 每 1 morceau
- 钠
- 154.2 mg
- 蛋白质
- 5.3 g
- 热量
- 607.7 kJ / 145.3 kcal
- 脂肪
- 12.5 g
- 膳食纤维
- 0.4 g
- 饱和脂肪
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 3 g
