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奶油焗花椰菜

奶油焗花椰菜
3.5 4 评分
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
6 人份
马上体验

食材

  • 格鲁耶尔乳酪(Gruyère cheese) 切块
    200 克
    200 克 车达乳酪(Cheddar cheese), 切块
  • 水
    500 克
  • 白花椰菜 (约1000克), 切小朵
    1 颗
  • 面粉
    50 克
  • 黄油
    40 克
  • 牛奶
    500 克
  • 盐 多备一些调味用
    ½ 茶匙
  • 白胡椒粉 多备一些调味用
    2 小撮
  • 豆蔻粉 (可选的)
    1 - 2 小撮

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 17 g
热量 1273 kJ / 305 kcal
脂肪 20 g
膳食纤维 5.1 g
碳水化合物 14 g

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