高纤根茎蔬菜咖喱
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高纤根茎蔬菜咖喱

4.8 (17 评分 )

食材

  • 300 克 水
  • 100 克 莲藕 ,切块
  • 100 克 胡萝卜 ,切块
  • 50 克 洋葱 ,切块
  • 120 克 南瓜 ,带皮切块
  • 40 克 日式咖喱块
  • 10 颗 熟鹌鹑蛋

营养价值
每 1 人份
热量
1071.8 kJ / 256 kcal
蛋白质
9.6 g
碳水化合物
28.4 g
脂肪
6.1 g
饱和脂肪
1.7 g
膳食纤维
4.7 g
944 mg

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