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酿蔬菜

酿蔬菜
3.0 4 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 西葫芦 (每个130克)
    2 个
  • 茄子 (每个400克)
    2 个
  • 白洋葱 (每个120克)
    2 个
  • 水
    500 克
  • 特级初榨橄榄油 多备一些涂抹和烤前淋洒用
    10 克
  • 面包粉
    100 克
  • 新鲜罗勒叶
    10 片
  • 蛋
    1 颗
  • 牛奶
    20 克
  • 盐
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    1 小撮

难易度

中级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 9 g
热量 1018 kJ / 243 kcal
脂肪 10 g
膳食纤维 5.7 g
碳水化合物 28 g

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