
设备与配件
酿蔬菜
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 人份
食材
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西葫芦 (每个130克)2 个
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茄子 (每个400克)2 个
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白洋葱 (每个120克)2 个
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水500 克
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特级初榨橄榄油 多备一些涂抹和烤前淋洒用10 克
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面包粉100 克
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新鲜罗勒叶10 片
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蛋1 颗
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牛奶20 克
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盐½ 茶匙
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黑胡椒粉1 小撮
难易度
中级
营养价值 每 1 人份
蛋白质
9 g
热量
1018 kJ /
243 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
5.7 g
碳水化合物
28 g