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鸡肉佐奶油蔬菜淋酱

鸡肉佐奶油蔬菜淋酱
4.7 3 评分
准备工作 30 分钟
总数 50 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 水
    400 克
  • 胡萝卜 切块
    130 克
  • 块根西芹 切块
    60 克
    60 克 整株西芹, 切段
  • 新鲜欧芹 只取叶子
    25 克
    25 克 西芹叶
  • 鸡肉高汤块（每块溶于0.5升水）
    1 块
    1 满茶匙 鸡肉高汤酱
  • 鸡胸肉 切长条(5x2厘米)
    600 克
  • 盐 可多备一些调味
    ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉 可多备一些调味
    ¼ 茶匙
  • 蘑菇 切片
    150 克
  • 面粉
    30 克
  • 稀奶油
    100 克
  • 辣酱油(Worcestershire sauce) (可选的)
    1 茶匙
  • 柠檬汁
    1 茶匙
  • 黄油 切块
    30 克

难易度

中级

营养价值 每 1 人份

蛋白质 39 g
热量 1693 kJ / 405 kcal
脂肪 22 g
膳食纤维 3.1 g
碳水化合物 12 g

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