Croquettes de thon

Croquettes de thon

4.5 8 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 30 分钟

15 morceaux

食材

de persil frais
5 g
de pommes de terre pelées, en petits morceaux
500 g
d'eau
1000 g
de gros sel
1 ½ c. à café
de beurre non salé
50 g
de thon, en boîte égoutté
220 g
de poivre noir, fraîchement moulu
2 pincées
de sel fin
½ c. à café
œufs battus (pour la panure)
3
des graines d'amarante gonflées
huile de friture

难易度

中级

营养价值每 2 morceau

蛋白质 14 g

热量 1163 kJ / 277 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 31 g

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