难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g zielonych szparagów, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 200 g pieczarek, umytych, pokrojonych w plastry
- 50 g sosu sojowego, plus dodatkowa ilość do przyprawienia warzyw
- 200 g ryżu brązowego, długoziarnistego
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
-
20
g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
或 20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego - 15 g miodu
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g ziaren sezamu, białego, do dekoracji
- 30 g słonecznika łuskanego, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 724 kJ / 172 kcal
- 蛋白质
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 7.6 g
在专辑内
替代食谱
显示所有Modro kapusta
45 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Sałatka jarzynowa na Varomie
50 分
Sałatka gyros
1小时 15 分钟
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1小时 30 分钟
Tatar
45 分钟
Mięsne paszteciki z ciasta francuskiego
45 分钟
Tatar wołowy z kaparami, czerwoną cebulą, suszonymi pomidorami i aïoli
1小时 25 分钟
Coleslaw
15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分
Sałatka w stylu meksykańskim z mięsem i nachos
2小时 5 分钟