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焗烤花椰菜飯

焗烤花椰菜飯
4.2 5 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 人份
马上体验

食材

  • 白花椰菜，取小朵
    800 克
  • 油
    30 克
  • 白胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 鹽
    1 茶匙
  • 義大利綜合香料 (可选的)
    ¼ 茶匙
  • 起司絲
    70 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 3030.3 mg
蛋白质 24.7 g
热量 1879.1 kJ / 449.6 kcal
脂肪 32 g
膳食纤维 8.4 g
饱和脂肪 0 g
碳水化合物 18.7 g

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