难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g di cetriolo, pelato e a pezzi
- 200 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
- 1 cucchiaino di sale
- 15 g di menta fresca, le foglioline lavate
- 300 g di yogurt greco bianco, non zuccherato
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 250 g di carote, pelate e a listarelle sottili
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 158.8 kJ / 38 kcal
- 蛋白质
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 4.3 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
- 钠
- 436.4 mg
替代食谱
显示所有
Brutti ma buoni di patate
55 分钟
Pasta broccoli e acciughe
40 分钟
Torta al testo
1小时
Peperoni insaporiti (200 g)
20 min
Straccetti di pollo e speck insaporiti
15 min
Carote insaporite (200 g)
20 min
Hummus ai pomodorini
1小时
Uova in cocotte in salsa saporita
30 min
Uova alla piemontese
45 分钟
Zucchine ripiene
1h 10 min
Burger di quinoa e verdure
25 min
Tacos
1小时