难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g di olio di arachidi
- 5 g di zenzero fresco, pelato e a pezzi
- 2 scalogni a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 5 g di salsa di pesce
- 5 g di zucchero
- 60 g di succo di lime, spremuto fresco
- 500 g di polpa di melone a tocchetti o a palline
- 2 rametti di menta fresca a pezzi
- 1 rametto di coriandolo fresco a pezzi
- 2 rametti di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate a pezzi
- 10 g di semi di sesamo tostati
- 10 g di pinoli, tostati tritati
- cocco fresco tritato (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 612.8 kJ / 146.5 kcal
- 蛋白质
- 2.6 g
- 碳水化合物
- 14.4 g
- 脂肪
- 9.1 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 1.6 g
- 钠
- 16.5 mg
替代食谱
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Gazpacho
15 分钟
Involtini di prosciutto
35 min
Bresaola con spinaci e bietoline
40 分钟
Insalata mediterranea gamberi e cipolle
45 min
Spiedini di uva e ricotta con focaccia al rosmarino
2h 30 min
Insalata russa vegana
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Bicchierini di yogurt greco e pomodoro
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Bulgur alle verdure e menta
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Zuccottini di melanzane
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Asparagi al vapore in salsa olandese con pancetta
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Gelato agrodolce al cetriolo
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Gazpacho con ciliegine di bufala
15 分钟