Insalata di pasta con pomodori e spinaci

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

4.5 15 评分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

4 porzioni

食材

1 spicchio di aglio
20 g di olio extravergine di oliva
5 - 10 g di peperoncino piccante rosso, fresco (可选的) senza semi, a pezzi
500 g di pomodori maturi a pezzi
1 cucchiaino di origano secco
2 ½ cucchiaino di sale
½ - ¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
1 cucchiaino di zucchero (可选的)
1200 g di acqua
280 g di pasta secca tipo farfalle penne o fusilli
100 g di olive nere denocciolate

100 g di olive verdi denocciolate
40 - 60 g di cipolla rossa a fette sottili (1 mm)
10 g di foglie di basilico fresche
80 - 100 g di spinaci baby freschi
200 - 250 g di mozzarella

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 2171.8 mg

蛋白质 25.5 g

热量 1345 kJ / 542 kcal

脂肪 19.5 g

膳食纤维 5.8 g

饱和脂肪 7.8 g

碳水化合物 68.8 g

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