Insalata di pasta con pomodori e spinaci

Insalata di pasta con pomodori e spinaci

4.8 12 评分

准备工作 10 分钟

总数 55 分钟

4 porzioni

食材

spicchio di aglio
1
di olio extravergine di oliva
20 g
di peperoncino piccante rosso, fresco (可选的) senza semi, a pezzi
5 - 10 g
di pomodori maturi a pezzi
500 g
di origano secco
1 cucchiaino
di sale
2 ½ cucchiaino
di pepe nero macinato
½ - ¾ di cucchiaino
di zucchero (可选的)
1 cucchiaino
di acqua
1200 g
di pasta secca tipo farfalle penne o fusilli
280 g
di olive nere denocciolate
100 g
100 g di olive verdi denocciolate
di cipolla rossa a fette sottili (1 mm)
40 - 60 g
di foglie di basilico fresche
10 g
di spinaci baby freschi
80 - 100 g
di mozzarella
200 - 250 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 2171.8 mg

蛋白质 25.5 g

热量 1345 kJ / 542 kcal

脂肪 19.5 g

膳食纤维 5.8 g

饱和脂肪 7.8 g

碳水化合物 68.8 g

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