难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- Butter zum Einfetten
- 140 g Bananen, reif, in Stücken
- 2 Eier
- 120 g Haferflocken, zart
- 30 g Honig, flüssig
- 1 TL Backpulver
- 2 Prisen Salz
- 15 g Kokosraspeln
- 60 g Himbeeren
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 981 kJ / 235 kcal
- 蛋白质
- 9 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 7 g
- 饱和脂肪
- 3 g
- 膳食纤维
- 5.7 g
- 钠
- 198 mg
替代食谱
显示所有Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4小时 10 分钟
Overnight Müsli
8小时
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 min
Porridge
10 分
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 分
Feigen-Mandel-Smoothie
10 分
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 分钟
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 分
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 分
Kokos-Passionsfrucht-Oats
8小时 10 分钟
Weihnachtliches Knusper-Müsli
1小時
Overnight Oats mit Pfirsichkompott
8小时 10 分钟