Indisk grøntsagskarry med ris

Indisk grøntsagskarry med ris

无评分

准备工作 20 分钟

总数 50 分钟

4 portioner

食材

Ris

vand
1300 g
salt
1 ½ tsk
olivenolie
25 g
25 g smør
langkornede hvide ris
300 g

Karry

korianderfrø
½ tsk
spidskommenfrø
½ tsk
kardemommefrø
½ tsk
sennepsfrø
½ tsk
løg skåret i halve
100 g
fed hvidløg
2
ingefær skåret i tynde skiver
15 g
rød chili, frisk lille, uden frø, skåret i stykker
1
olivenolie
20 g
gurkemeje, stødt
1 tsk
kokosmælk
400 g
vand
200 g
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
1
1 tsk med top grøntsagsbouillon
salt
2 tsk
kartofler, melede skrællede, skåret i stykker (2-3 cm)
600 g
gulerødder skåret i skiver (1 cm)
150 g
blomkål skåret i buketter
150 g
courgette skåret i skiver (1 cm)
150 g
ærter, frost
100 g
koriander, frisk kun blade
2 kviste

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 1689 mg

蛋白质 13 g

热量 2252 kJ / 538 kcal

脂肪 8 g

膳食纤维 10 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 97 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix Friend® 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Linsebolognese

35 分钟

Blomkåls tikka masala

30 分钟

Linse (dahl) makhani

8小时 50 分钟

Focaccia med basilikumpesto, mozzarella og friske tomater.

3小时 20 分钟

Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)

3小时

Gulerods- og sellerisuppe

45 分钟

Karryret med aubergine, spinat og linser

25 分钟

Parmesantærte med skinke og friske grøntsager

20 分钟

Salat med blomkål, sød kartoffel og nødder

40 分钟

Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli

1小时 25 分钟

Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)

20 分钟

Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)

35 分钟

显示所有