设备与配件
Gnocchi i tomat-mascarponesauce; broccolisalat og frugtsorbet
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portioner
食材
-
pistacienødder, usaltede30 g
Gnocchi og sauce
-
basilikumblade15 g
-
løg skåret i halve70 g
-
fed hvidløg1
-
hakkede tomater, dåse400 g
-
vand70 g
-
salt efter smag1 ½ - 2 tsk
-
sort peber, stødt1 tsk
-
gnocchi800 g
-
solsikkeolie3 spsk
Frugtsorbet
-
sukker efter smag60 - 100 g
-
frugt, frossen i stykker (fx mango, ananas, pære, bær)500 g
-
citronsaft (可选的)2 tsk
-
æggehvide (可选的)1
Broccolisalat og samling af menu
-
rød peberfrugt skåret i stykker (2 cm)1
-
æble stor, skåret i kvarte1
-
broccoli delt i buketter250 g
-
pinjekerner30 g
-
vegetabilsk olie25 g
-
eddike15 g
-
honning1 tsk
-
sennep1 ½ tsk
-
urtesalt1 tsk
-
peber½ tsk
-
mascarpone (250 g)6 spsk
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
2123 mg
蛋白质
20 g
热量
4037 kJ /
964 kcal
脂肪
50 g
膳食纤维
15.8 g
饱和脂肪
20 g
碳水化合物
101 g
您可能还喜欢...
显示所有Linsebolognese
35 分钟
Blomkåls tikka masala
30 分钟
Linse (dahl) makhani
8小时 50 分钟
Focaccia med basilikumpesto, mozzarella og friske tomater.
3小时 20 分钟
Intet-spild grøntsagsbolognese (TM6)
3小时
Gulerods- og sellerisuppe
45 分钟
Karryret med aubergine, spinat og linser
25 分钟
Parmesantærte med skinke og friske grøntsager
20 分钟
Salat med blomkål, sød kartoffel og nødder
40 分钟
Fyldt bagt kartoffel med cheddar og broccoli
1小时 25 分钟
Glutenfri kikærtepandekage med hummus (2500 kcal)
20 分钟
Grønkålssalat med halloumi og granatæblekerner (2200 kcal)
35 分钟