Torsk med citrussmør; varme muffins med chokoladestykker

Torsk med citrussmør; varme muffins med chokoladestykker

无评分

准备工作 35 分钟

总数 45 分钟

4 portioner

食材

Torsk med kartofler og courgetter

appelsin økologisk, skal (korte strimler (2 cm)) og juice deraf
1
citron økologisk, skal (korte strimler (2 cm)) og juice deraf
1
vand
700 g
kartofler skåret i stykker
400 g
courgetter skåret i skiver (5 mm)
400 g
torskefileter (120-200 g hver), friske
4
salt juster efter smag
½ tsk
sort peber, stødt juster efter smag
½ tsk

Muffins

mørk chokolade skåret i stykker
100 g
smør skåret i stykker plus ekstra til smøring
150 g
æg
2
sukker
200 g
hvedemel
300 g
salt
1 knivspids
mælk
300 g
bagepulver (10 g)
2 tsk

Citrussmør

smør
80 g
anisfrø, hele
1 tsk
1 tsk fennikelfrø, tørret
persille, frisk kun blade, hakket
3 kviste

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 744 mg

蛋白质 35 g

热量 4515 kJ / 1078 kcal

脂肪 65 g

膳食纤维 5.8 g

饱和脂肪 40 g

碳水化合物 86 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Thermomix Friend® 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Muslinger i krydret tomatsauce

45 分钟

Laks i svampeflødesauce med kartofler

50 分钟

Dampet laks med ingefærsglaze

30 分钟

Bagt helside af laks med yoghurtdressing

55 分钟

Torskespinatlasagne

1小时

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

1小时 15 分钟

Hawaiiansk Poke Bowl

45 分钟

Kulmulesalat med mango og limemayonnaise

40 分钟

Rejer med ananassauce og ris

1小时 20 分钟

Salatblade med cajunrejer og ananassalsa

25 分钟

Tomat- og kullerris

50 分钟

Veracruzisk hvidfsk

30 分钟

显示所有