难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 ciabatta
-
40
g cebuli, przekrojonej na pół
或 40 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół - 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 250 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w ćwiartki
- 12 czarnych oliwek, bez pestek
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 125 g sera mozzarella (1 kulka), odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- liście bazylii, świeże, grubo posiekane, do dekoracji (ok. ½ pęczka)
- 营养价值
- 每 1 kromkę
- 热量
- 404.4 kJ / 97 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 1.4 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
- 钠
- 244.8 mg
替代食谱
显示所有
Pyry z gzikiem
1小时
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 分钟
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 分钟
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45 分钟
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 min
Frittata Caprese
30 min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Jajka w koszulce na Varomie
30 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min
Hiszpański omlet ziemniaczany
40 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30 min