难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 4 uova
- 2 pizzichi di sale
- 300 g di riso a chicco tondo
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 150 g di foglie di spinaci freschi
- 2 cucchiaini di olio di sesamo tostato + q.b.
- 2 cucchiaino di semi di sesamo, tostati
- 3 cucchiai di salsa di soia
-
½ - 1
cucchiaino di salsa piccante coreana
或 1 - 2 pizzichi di peperoncino piccante in polvere - ½ - 1 cucchiaino di olio di sesamo tostato
- 1 cucchiaino di aceto di riso
- 1 cucchiaino di cipollotto, solo la parte verde, tritata
- ¼ cucchiaino di zucchero
- 5 fogli di alga nori
- 2 carote, in strisce nel senso della lunghezza
- 120 g di cetriolo, in strisce nel senso della lunghezza
- 2 cipollotti, in strisce nel senso della lunghezza
- 50 - 80 g di cavolo rosso, a strisce
- 5 - 10 cucchiai di kimchi (可选的)
- 营养价值
- 每 1 pezzo
- 热量
- 1497.6 kJ / 357.9 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 54.6 g
- 脂肪
- 10.4 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
- 钠
- 1176.3 mg
替代食谱
显示所有Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 分钟
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2h 20 min
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1小时 25 分钟
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Burger vegetale con salsa allo yogurt
1h 10 min
Polpette di ricotta al sugo
50 分钟
Sformatini verdure e yogurt
40 分钟
Gattò di patate
1h 30 min
Spiedini di polpette alle zucchine
1小时
Frittata di albumi con zucchine
30 min
Moussaka di lenticchie
1h 30 min
Samosas di melanzane e lenticchie con salsa allo yogurt e menta
1小时