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Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 portions
食材
-
d'amandes crues60 g
-
d'oignons coupés en 280 g
-
d'huile d'olive30 g
-
70 g de jus d'orange sanguine, fraîchement presséde jus d'orange, fraîchement pressé70 g
-
de cannelle en poudre¼ c. à café
-
de garam masala (mélange d'épices grillées)2 c. à café
-
de cumin en poudre½ c. à café
-
de poudre de curcuma séché1 c. à café
-
de sirop d'agave30 g
-
de vinaigre de vin blanc50 g
-
de canneberges déshydratées60 g
-
de feuilles de coriandre fraîche et un peu plus pour la finition15 g
-
de sel2 c. à café
-
de poivre noir moulu½ c. à café
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d'orge perlé250 g
-
d'eau1000 g
-
3 - 4 oranges sanguines, pelées, en tranches (5 mm)oranges pelées, en tranches (5 mm)3 - 4
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1187.4 mg
蛋白质
13 g
热量
2221 kJ /
530.8 kcal
脂肪
17.3 g
膳食纤维
17.7 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
86.7 g
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