难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ piment jalapeño frais, épépiné, coupé en 2
- 20 g d'oignons rouges
- 4 brins de coriandre fraîche, les feuilles uniquement
- 2 pincées de cumin en poudre
- 2 pincées de poudre de paprika fumé
- 2 pincées de sel, selon vos goûts
- 2 pincées de poivre noir moulu, selon vos goûts
- 20 g de jus de citron vert (± 1 citron vert)
- 2 c. à café d'huile d'avocat
- 250 g de filet de saumon, frais, sans peau, en morceaux (1 cm)
- 800 - 1000 gramme de pastèque (± ¼ pastèque)
- 2 - 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco, pour servir (可选的)
- ½ avocat, uniquement la pulpe, en dés (1 cm)
- 营养价值
- 每 1 morceau
- 热量
- 209 kJ / 49.7 kcal
- 蛋白质
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 2.8 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 饱和脂肪
- 0.6 g
- 膳食纤维
- 0.5 g
- 钠
- 30.4 mg
替代食谱
显示所有Salade de poires et de bacon avec une vinaigrette à la moutarde
20 分钟
Pâté de campagne
48小时
Salade de crudités
10 分钟
Omelette aux courgettes
40 分钟
Macédoine du jardin
30 分钟
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 分钟
Noix de Saint-Jacques vapeur à la purée de chou-fleur et de truffe
35 分钟
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
1小时 15 分钟
Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois
25 分钟
Pain au fromage et à l'ail végan
40 分钟
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1小时 20 分钟
Vinaigrette césar végane
40 分钟