设备与配件
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
32 sztuki
食材
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego20 - 30 g
-
270 - 300 g tuńczyka, w oleju, odsączonegotuńczyka, w sosie własnym odsączonego270 - 300 g
-
oliwy z oliwek10 - 20 g
-
serka kremowego podzielonego na kawałki85 g
-
czarnych oliwek, bez pestek40 g
-
kaparów, konserwowych odsączonych15 g
-
filet z anchois, w oleju odsączony1
-
ząbki czosnku2
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
ogórek duży, pokrojony w 32 plastry (5 mm)1
-
czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone w 2 mm plastry, do dekoracji1 - 2
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
116.9 mg
蛋白质
2.8 g
热量
125.3 kJ /
29.9 kcal
脂肪
1.9 g
膳食纤维
0.1 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
0.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Sałatka brokułowa
30 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1小时 15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 分钟