难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 uova
- 60 g di farina tipo 00
- 120 g di latte
- 2 cucchiaino di sale
- 100 g di cipolla a metà
- 100 g di carota, pelata e a pezzi
- 100 g di sedano rapa a pezzi
- 100 g di porro ad anelli
- ½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ gambo di sedano a pezzi
- 2 foglie foglie di alloro secche
- 5 grani di pepe nero
- 1200 g di acqua
- olio extravergine di oliva q.b.
- ½ mazzetto erba cipollina fresca, tritata
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 739 kJ / 176.5 kcal
- 蛋白质
- 7.3 g
- 碳水化合物
- 18.6 g
- 脂肪
- 8.5 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
- 钠
- 1064.8 mg
替代食谱
显示所有Frittata di zucchine (TM6)
50 min
Burger di zucchine
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Polpette di fagioli e rosmarino
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Mini burger di broccoletti e ceci
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Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
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Frittata zucchine, carote e cicoria
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