难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 diş sarımsak
- 10 g taze zencefil, dilimlenmiş (2 mm)
- 30 g sıvı yağ
- 80 - 100 g kaliforniya biberi, küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)
- 100 g soğan, küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)
- 2 tk köri tozu
- ½ tk Çin usulü beş baharat karışımı, (bk. öneriler)
- 200 g tavuk göğsü fileto, derili veya derisiz, parçalara bölünmüş (yakl. 2 cm)
- 200 g darı tanesi
- 80 g bezelye, dondurulmuş
- 600 g su
- 1 tk ev yapımı sebze bulyon
- 20 g soya sosu
- 1 tk tuz
- kişniş yaprağı, doğranmış, servis etmek için
- 营养价值
- 每 4 porsiyon
- 热量
- 5956.4 kJ / 1423.6 kcal
- 蛋白质
- 76.2 g
- 碳水化合物
- 177.2 g
- 脂肪
- 44.9 g
- 饱和脂肪
- 4.8 g
- 膳食纤维
- 26.6 g
- 钠
- 3562 mg
替代食谱
显示所有
Domates Soslu Spagetti
55 分钟
Beşamel Soslu Peynirli Karnabahar
55 分钟
Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)
1小时 5 分钟
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35 分钟
Karnabahar Pilavı
10 分钟
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 分钟
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1小时 30 分钟
Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması
1小时 40 分钟
Semizotu Yemeği
1小时 5 分钟
Glütensiz Fırın Mücver
50 分钟
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1小时
Naneli Bezelye Köfteleri
45 分钟