难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 2 diş sarımsak
- 10 g taze zencefil, dilimlenmiş (2 mm)
- 30 g sıvı yağ
- 80 - 100 g kaliforniya biberi, küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)
- 100 g soğan, küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)
- 2 tk köri tozu
- ½ tk Çin usulü beş baharat karışımı, (bk. öneriler)
- 200 g tavuk göğsü fileto, derili veya derisiz, parçalara bölünmüş (yakl. 2 cm)
- 200 g darı tanesi
- 80 g bezelye, dondurulmuş
- 600 g su
- 1 tk ev yapımı sebze bulyon
- 20 g soya sosu
- 1 tk tuz
- kişniş yaprağı, doğranmış, servis etmek için
- 营养价值
- 每 4 porsiyon
- 热量
- 5956.4 kJ / 1423.6 kcal
- 蛋白质
- 76.2 g
- 碳水化合物
- 177.2 g
- 脂肪
- 44.9 g
- 饱和脂肪
- 4.8 g
- 膳食纤维
- 26.6 g
- 钠
- 3562 mg
替代食谱
显示所有
Hatay Usulü Fellah Köftesi
1小時 5 分
Baharatlı Nohut ''Chana Masala''
1小時 30 分
Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan
1小時 10 分
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 分
Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı
1小時 15 分
Fırın Mücver
50 分
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40 分
Acı Biberli Sebze
1小時 5 分
Kavrulmuş Soğanlı Bol Mercimekli Pilav (Mujadarrah)
1小時 5 分
Glütensiz Fırın Mücver
50 分
Mercimekli Vejetaryen Burger
50 分
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1小時 5 分