回锅肉/杂粮米饭/盐水河虾/凉拌莴笋金针菇

回锅肉/杂粮米饭/盐水河虾/凉拌莴笋金针菇

5.0 1 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

3 人份

食材

生抽
30 克
香醋
10 克
麻油
10 克
料酒
60 克
盐
5 克
姜
4 片
葱切段
2 根
金针菇
150 克
莴笋切丝
200 克
新鲜的虾选择河虾
400 克
水
1200 克
米洗净沥干
200 克
糙米洗净沥干
100 克
菜籽油
10 克
蒜头
5 瓣
五花肉切片
300 克
老抽
5 克
糖
1 小撮
豆瓣酱
20 克
包菜切小片，洗净沥干
100 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

钠 1938.4 mg

蛋白质 39.3 g

热量 3622.7 kJ / 866.7 kcal

脂肪 38 g

膳食纤维 4.1 g

饱和脂肪 11.7 g

碳水化合物 90.8 g

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