Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie

4.7 9 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

2 bardak

食材

yaban mersini, dondurulmuş
125 g
portakal parçalara bölünmüş
1
zencefil, taze kök ince dilimlenmiş
5 - 10 g
yoğurt az yağlı
200 g
yulaf gevreği
2 yk
su
80 g
bal
10 g
10 g eritritol

难易度

初级

营养价值每 1 bardak

蛋白质 6 g

热量 794 kJ / 190 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 5.7 g

碳水化合物 26 g

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