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Ananaslı Smoothie Kasesi

Ananaslı Smoothie Kasesi
4.3 9 评分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
2 porsiyon
马上体验

食材

  • ananas parçalara bölünmüş
    250 g
  • muz parçalara bölünmüş
    1
  • portakal parçalara bölünmüş
    1
  • süt
    150 g
  • yulaf kepeği
    2 yk
    2 yk buğday kepeği
  • keten tohumu
    1 yk
  • kabak çekirdeği içi
    1 yk
  • yaban mersini
    50 g
  • ananas küp küp kesilmiş (2 cm)
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 porsiyon

蛋白质 6 g
热量 1158 kJ / 276 kcal
脂肪 5 g
膳食纤维 8.2 g
碳水化合物 43 g

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