Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw
TM6 TM5 TM31

Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw

4.4 (5 评分 )

食材

  • 4 patate americane dolci (230 g circa l'una)
  • 20 g di olio extravergine di oliva
  • 4 pizzichi di sale
  • 4 pizzichi di pepe nero macinato

Maionese alla banana

  • 250 g di olio di semi di girasole
  • 1 banana, a pezzi
  • 30 g di salsa sriracha
  • 1 uovo
  • ½ cucchiaino di sale
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato

Coleslaw

  • 150 g di carota, a pezzi
  • 50 g di cipolla, a metà
  • 250 g di cavolo cappuccio, a pezzi
  • 5 g di aceto di mele
  • 2 - 3 pizzichi di sale
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato

Lenticchie piccanti

  • 100 g di cipolla, a metà
  • 3 spicchi di aglio
  • ½ - 1 peperoncino jalapeño fresco, senza semi, a pezzi
    或 ½ - 1 peperoncino jalapeño sotto conserva
  • 20 g di olio di oliva
  • 500 - 600 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
  • 300 g di lenticchie di Puy secche
  • 1 cucchiaino di paprica dolce
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere
  • coriandolo fresco, per servire
  • 1 lime, in spicchi, per servire

营养价值
每 1 porzione
热量
4697.6 kJ / 1122.8 kcal
蛋白质
24.5 g
碳水化合物
95.5 g
脂肪
75 g
饱和脂肪
9.8 g
膳食纤维
17 g
1154.5 mg

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