Bolas energéticas de aveia e cenoura

Bolas energéticas de aveia e cenoura

4.6 22 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

40 unidades

食材

avelã torrada
75 g
75 g amêndoa c/ pele, torrada
canela em pó
3 c. chá de
banana madura s/ casca (110 g aprox.)
1
maçã c/ casca, cortada em pedaços
300 g
cenoura c/ casca, cortada em pedaços
200 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
flocos de aveia
230 g
trigo sarraceno
80 g
passas de uva (ver dica)
50 g
50 g arandos secos (cranberries)
xarope de agave (可选的)
15 g
15 g mel

难易度

初级

营养价值每 1 unidade

钠 5.2 mg

蛋白质 2 g

热量 300.1 kJ / 71.7 kcal

脂肪 2.2 g

膳食纤维 2 g

饱和脂肪 0.2 g

碳水化合物 12.4 g

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