设备与配件
Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami
准备工作 30 分钟
总数 20小时
24 kromki
食材
Zakwas
-
żytniego zakwasu chlebowego (patrz wskazówka)50 g
-
mąki pszennej chlebowej100 g
-
wody100 g
Ciabatta
-
wody plus dodatkowa ilość do namoczenia orzechów300 g
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia miski
-
soli10 g
-
mąki pszennej chlebowej (opcjonalnie)50 g
-
orzechów nerkowca250 g
-
kasza manna do posypania
Nadzienie
-
cytryna ekologiczna1
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście30 g
-
papryki słodkiej, mielonej½ łyżeczki
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
musztardy½ łyżeczki
-
oliwy z oliwek70 g
-
ząbki czosnku3
-
pora pokrojonego w 1 cm plastry200 g
-
różyczek brokułu pokrojonych na kawałki200 g
-
50 - 100 g jarmużu, pokrojonej na kawałkiburaka liściowego (boćwiny), białego pokrojonego na kawałki50 - 100 g
-
grzybów, świeżych leśnych, np. podgrzybków, borowików, pokrojonych na kawałki200 g
-
suszonych płatków chili½ łyżeczki
Bruschetta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia blachy i posmarowania ciabatty
-
ząbki czosnku2
-
roszponka, (ok. 30 g)rukiew wodna, liście (ok. 30 g)
-
skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej
-
sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty
难易度
高级
营养价值 每 1 kromkę
钠
224.4 mg
蛋白质
5.7 g
热量
969.6 kJ /
231.8 kcal
脂肪
12.8 g
膳食纤维
1.7 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
24.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Sałatka brokułowa
30 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1小时 15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 分钟