难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Tarta warzywna
- 150 g ciecierzycy, suszonej
-
60
g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
或 60 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia - 200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
- 170 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
- 240 - 260 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego, tylko liście
Sałatka
- 50 g ziaren sezamu
- 1 pomarańcza, ekologiczna, mała
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 40 g syropu z agawy
- 40 g octu balsamicznego
- 80 g oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 100 g roszponki
- 150 g rukoli
- 200 g rzodkiewek, pokrojonych w 1-2 mm plastry
- 300 g jabłek, kwaśnych, np. Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2827.3 kJ / 675.8 kcal
- 蛋白质
- 13.3 g
- 碳水化合物
- 62.5 g
- 脂肪
- 44.3 g
- 饱和脂肪
- 6 g
- 膳食纤维
- 12.5 g
- 钠
- 986 mg
替代食谱
显示所有Pyry z gzikiem
1h
Kiełbasa słoikowa
26小时 30 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Modro kapusta
45 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min
Jajka w koszulce na Varomie
30 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 min
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 分钟
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1小时 10 分钟