Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką

Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką

3.8 19 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 porcji

食材

Tarta warzywna
  • ciecierzycy, suszonej
    150 g
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    60 g
    60 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (5 x 1,5 cm)
    200 g
  • czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
    170 g
  • wody
    240 - 260 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • rozmarynu, świeżego tylko liście
    2 gałązki
Sałatka
  • ziaren sezamu
    50 g
  • pomarańcza ekologiczna, mała
    1
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
    15 g
  • syropu z agawy
    40 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • octu balsamicznego
    40 g
  • oliwy z oliwek
    80 g
  • rzodkiewek pokrojonych w 1-2 mm plastry
    200 g
  • jabłek kwaśnych, np. Granny Smith, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1-2 cm kostkę
    300 g
  • roszponki
    100 g
  • rukoli
    150 g

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

986 mg
蛋白质 13.3 g
热量 2827.3 kJ / 675.8 kcal
脂肪 44.3 g
膳食纤维 12.5 g
饱和脂肪 6 g
碳水化合物 62.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有